อาหารบำรุงปอด - An Overview

อาหารบำรุงปอด - An Overview

Blog Article

คุณแม่ทราบไหมว่า…ท้องกี่เดือนจึงจะสามารถขึ้นเครื่องบินได้?

น้ำขิงบำรุงปอดก็คือน้ำสมุนไพรที่ได้จากการสกัดจากขิง หากรับประทานน้ำขิงอุ่นๆ ก็จะช่วยละลายเสมหะ ช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอ ช่วยล้างสารพิษที่อยู่ในลำคอ ทำให้ระบบการหายใจทำงานได้สะดวกขึ้น นอกจากนี้น้ำขิงยังช่วยลดความเสื่อมของปอดได้อีกด้วย

ปอดอักเสบ ป้องกันได้ด้วย ‘การฉีดวัคซีน’

“โรคปริทันต์” ปัญหาในช่องปากที่รักษายากหากปล่อยไว้

อาหารบำรุงหัวใจ ต้องกินอะไร สุขภาพหัวใจถึงจะแข็งแรง

แพ็กเกจรักษาออฟฟิศซินโดรมและปวดหลัง

“สมศักดิ์” ยาหอม อสม. มอบกยผ.ศึกษางบตั้งกองทุน- 'ค่าเสี่ยงภัยโควิด' ยังไม่ได้ แม้เสนอครม.แล้ว

รวมเคล็ดลับ "วิธีดับกลิ่นคาว" หมดกังวลเรื่องกลิ่นคาวแบบถาวร!!

สุขภาพสุขภาพกายสุขภาพใจ-สมองรู้ทันโรครู้เรื่องยาเนื้อหาทั้งหมด

     แอปเปิ้ลเป็นผลไม้บำรุงปอดชั้นดี หารับประทานได้ง่าย โดยแอปเปิ้ลจะช่วยดูแลสุขภาพปอด ลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็งปอดได้เป็นอย่างดี เนื่องจากแอปเปิ้ลมีวิตามินซี มีเบต้าแคโรทีนและยังมีเส้นใยอาหารสูง นอกจากจะช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกายแล้ว กินแล้วไม่อ้วนอีกด้วย

     พริกหวานเป็นแหล่งวิตามินซีที่ดี ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ลดการอักเสบ ทำให้ปอดของเรามีประสิทธิภาพในการทำงานที่ดีขึ้น และทำให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานได้เป็นปกติ ทั้งยังสามารถนำมาปรุงอาหารได้หลากหลายเมนู รสชาติหวานกรอบ รับประทานง่ายได้ทุกวัน

ในน้ำมันมะกอกมีสารที่ดีต่อร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นสารโพลีฟีนอล รวมไปถึงวิตามินเอ ซึ่งสารเหล่านี้ก็ช่วยป้องกันการเกิดโรคเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันให้กับปอด ให้ปอดแข็งแรง

สมุนไพรน่ารู้ อาหารบำรุงปอด อายุรวัฒน์เวชศาสตร์

ประโยชน์ของ “ปลาร้า” ของดีจากภูมิปัญญาชาวอีสาน